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En esta ocasión queremos compartir con ustedes algunas informaciones que son de gran importancia y que, es muy probable que hasta la fecha de hoy estuviéramos ajeas a ellas. ¿Sabías que nuestro cuerpo utiliza 45 vitaminas y minerales al día?, dichas vitaminas y minerales, en su mayoría se encuentra en alimentos de origen vegetal, por lo tanto, debemos mantenernos consumiendo constantemente muchas frutas y vegetales.
¿Por qué nos sentimos sin energía durante el día?
Sin embargo, por nuestro estilo de vida, la mayoría de las veces nos resulta imposible consumir de 5. 9 porciones de frutas y verduras de diferente colores y tipos que es lo que se recomienda consumir por día, como consecuencia de ello, muchos de nosotros no consumimos los nutrientes más básicos que nuestro cuerpo necesita, es por ello que constantemente nos sentimos agotados, sin energía durante el día y no logramos descansar los suficiente, aunque entendamos que dormimos el mínimo de horas requeridas para recargar energía.
¿Qué soluciones tenemos?
Debido a estos factores y a muchas más razones que todos, de manera individual tenemos, es importante suplementarnos con aquellas vitaminas de origen vegetal que nos den la energía suficiente que nuestro cuerpo consume en todas nuestras jornadas diarias.
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iyituuyu
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